HIPNOSIS Y NUEVO COMPORTAMIENTO.

 

En algunas personas aparece la sensación de querer cambiar y en muchas ocasiones es debido a que existe una respuesta con la que no se encuentra la satisfacción, o al evaluar los resultados de nuestras acciones, no logramos llegar a la meta que queríamos.

Esta descripción es válida para casi cualquier comportamiento humano.

Para poder generar un nuevo comportamiento, lo primer que se hace en la terapia hipnótica es revisar el comportamiento de origen (el que se quiere cambiar), que es el que causa el conflicto o que no nos permite llegar a lograr lo que nos proponemos.

Es importante tomar en cuenta que todas las acciones del ser humano tienen un fin psicológico, y que, por extraño que parezca, representan una ganancia para quien lo realiza, aún si son acciones que consideramos totalmente negativas, esto quiere decir que la gente hace cosas, por malas que parezcan, para ellos les representa satisfacción, aunque solo sea aparente; tal es el caso del alcoholismo, de la infidelidad, la mentira, etc.

Así que te pido, abre tu mente y trata de hacer una valoración de ti mismo donde no trates de juzgarte o no trates de encontrar un culpable para tus desdichas, sólo trata de analizar los hechos, ya que el cambio hacia un nuevo comportamiento requerirá de uno o varios cambios en las acciones o actitudes que tienes ante los hechos de la vida y hacia otras personas, siempre piensa que si tu cambias, ya estas colaborando para que los demás cambien.

Esto requiere de la conciencia plena de que, lo realizado hasta ahora no nos permite llegar a vivir satisfechos, felices o plenos en nuestras vidas, o con las personas que vivimos y por lo tanto hay que realizar cambios.

 

Albert Einstein decía:

"Si siempre hacemos lo mismo, siempre llegas al mismo resultado"; así que si quieres cambiar sus resultados, tienes que cambiar lo que haces.

En la hipnoterapia destinada a los nuevos comportamientos, lo primero que tienes que hacer es elegir el comportamiento con el que no se está satisfecho. El terapeuta hace que la persona se escuche asimismo reaccionando en esa situación (esto se realiza bajo hipnosis). Buscamos que la persona se vea a sí misma delante de sí misma, sólo que bajo hipnosis lo importante es entender que sucede sin necesidad de criticarlo o quererlo modificar, y también se debe tener un estado que permita que la persona se sienta como se siente en esos momentos. Esto quiere decir que con la hipnosis se hace una representación completa del evento, por lo tanto, la persona se da cuenta de donde esta cometiendo errores o que debe modificar para que los resultados sean los que realmente busca.

Esto se conoce como estado disociado, lo que quiere decir que la persona se ve a sí misma sin perder la objetividad. A diferencia de lo que tradicionalmente sucede cuando encontramos o recibimos una crítica sobre nuestras acciones, ya que en este momento psicológicamente nos preparamos para defendernos, lo cual representan una barrera porque estamos cerrados al diálogo al sentirnos criticados o agraviados y por lo tanto no es posible mejorar ninguna actitud o acción; ya que una persona que se siente criticada o atacada, psicológicamente solo hace lo necesario para defenderse, aunque la otra u otras personas tengan la razón, esta acción de defensa es totalmente inconsciente.

Uno de los vicios principales del vivir en sociedad es que la gente critica fácilmente al que cometió un error, lo que nunca se pregunta nadie es lo que realmente pasó sin juzgarlo, lo que representa una actitud de crítica y cerrazón que de momento sólo esté encubierta en una supuesta preocupación. Muchas personas dicen, yo no lo critico, solo le pido la verdad y en realidad no salió una crítica verbal, pero salen muchas críticas con las acciones, los gestos y los comportamientos y la gente se da cuenta. por lo tanto, es muy valioso que la persona por si misma se dé cuenta de donde están sus errores, ya que si se los dicen, no está en posibilidad psicológica de entenderlos; solo hasta que llegan las consecuencias de sus actos podrá, con un poco de suerte, darse cuenta de lo que no manejo bien.

Por eso es que mucha gente nos dice "te lo digo porque te quiero", "te lo menciono porque quiero que seas mejor", "te lo pido porque a ti no te gustaría que te lo hagan", "sino que lo digo yo nadie te lo diría", "es que tu estas, mal, yo tengo la razón", "tú me dijiste que amabas y por eso pensé que cambiarias"etc., etc.

A la mayoría de las personas se les pasa por alto que realizamos acciones en nuestro interior para nosotros están bien, en lo cual cabe la equivocación, la falta de experiencia, en lo considerara otros y representan parte de nuestra personalidad, ya que actuamos como somos.

Para poder lograr un cambio o un nuevo comportamiento es importante que la persona se dé cuenta por sí misma de sus errores, por lo tanto, el primer paso queda claro que es reconocer por sí mismo lo que se quiere cambio, a diferencia de lo que otros tienen que hagamos para ellos.

Una vez elegido el comportamiento, el siguiente paso es elegir un nuevo comportamiento, que nos permita o tener un grado de satisfacción mayor al comportamiento que queremos cambiar, lo cual no es un cambio que nos pidan los demás, es un cambio que buscamos nosotros mismos para sentirnos mejor nosotros mismos, a diferencia de quererle dar gusto o complacer a otra persona.

Muchas veces vamos por la vida queriendo complacer a los demás, y pocas veces pensamos que la verdadera felicidad estriba en hacer lo que nos gusta, a pesar de que existan personas a las que no les gusta lo que hacemos, lo cual no quiere decir que vivamos en un eterno capricho; por ejemplo, al decidir vivir en pareja lo primero que debemos pensar es que todo lo que hagamos repercute directa o indirectamente en nuestra pareja, por lo tanto al muchas actitudes y comportamientos que tendremos que mediar o negociar con nuestra con nuestra pareja; asimismo, algunas actitudes que resultan contraproducentes para nuestra relación con los demás, deberán ser evaluadas para poder las cambiar, ya que los resultados no han sido satisfactorios.

En resumen, podemos hacer un esquema de cómo se generan un nuevo comportamiento con base en la hipnosis clínica.

1). Seleccionar una situación o comportamiento para la cual se busca una nueva actitud o comportamiento.

2). El elegir un modelo.

3) observa escuchar al modelo comportando se en una situación que nosotros queremos manejar de esa manera.

4). Poner la propia imagen y la propia voz en el lenguaje del modelo.

5). Entre la en la escena para experimentar las sensaciones y todo lo relacionado con lo corporal.

6). Acompasa a hacia el futuro es el comportamiento.

Si bien el esquema general es muy simple, se requiere de toda una técnica para lograrlo, lo cual puedes garantizar sus resultados a medida que compruebes que el terapeuta es alguien calificado en la hipnosis y en la programación neuro lingüística.

Como siempre me despido diciéndote que si requiere de ayuda consultes a un especialista certificado, o visita mi consultorio, asimismo puedes enviarle un correo si tu pregunta es simple y consideradas que puede ser resuelta con un consejo.

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Atentamente.

José Jaime Martínez Salgado
Psicoterapeuta de Parejas y Familia, Sexólogo, Especialista en Hipnosis y en Programación Neurolingüística.

Clínica de Atención Emocional
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