ANORGASMIA

 

Que es la Anorgasmia

Anorgasmia y deseo

Tipos de Anorgasmia

Causas de la Anorgasmia

Atención

Tipos de tratamiento

Consejos prácticos

¿Qué es la anorgasmia?

La anorgasmia se define como la incapacidad de alcanzar el orgasmo, a pesar de que se logre tener deseo y excitación sexual, sin embargo por diversos factores no se logra el Clímax (orgasmo). Para diagnosticar ésta como una disfunción sexual o inhibición debe ser recurrente y persistente, a pesar de que se estimule de forma adecuada en intensidad, duración y tiempo.

Esto quiere decir, que existen todas las condiciones físicas, emocionales y de inter acción con la pareja para lograrlo, pero no llega el orgasmo.

 

Otro indicador importantes es que más del 20 por ciento de las mujeres ha simulado tener un orgasmo y cuando se les pregunta el motivo, la mayoría responde que lo hacen para no dañar a su pareja, o para complacerla.

Anorgasmia y falta de apetito o deseo sexual.

Es importante hacer una distinción entre la anorgasmia y lo que popularmente se conoce como frigidez (trastorno de deseo es no tener ganas de sexo). Las llamadas mujeres "frígidas" (o con disfunción en la fase del deseo), son personas que presentan una alteración del apetito sexual o deseo, lo cual generalmente se acompaña de una notable falta de excitación, pero pueden llegar a experimentar orgasmos esporádicamente.

También hay mujeres que si tiene apetito sexual y se excitan, pero tienen serias dificultades para experimentar el orgasmo, existiendo casos de mujeres que nunca han sentido un solo orgasmo en su vida.

Es importante señalar esta diferencia, ya que hablamos de dos cosas distintas, incluso en su tratamiento, es muy distinto no tener ganas a no sentir el orgasmo.

Diferentes tipos de anorgasmia.

Anorgasmia primaria: La presentan mujeres que nunca ha obtenido un orgasmo ni a través del coito, ni por masturbación, ni por estimulación directa de su pareja ya sea con la mano, con la boca o con algún instrumento o juguete sexual o cualquier combinación de lo mencionado.

Anorgasmia secundaria: La presentan algunas mujeres que, tras una época de haber tenido orgasmos con normalidad, dejan de experimentarlos de forma recurrente.

 

 

Causas

Por su origen, la anorgasmia puede ser causada por diversos factores, entre los cuales destacan:

Los de origen orgánico - natural; como son el embarazo, el climaterio,la vejez, etc.

Los de origen patológico y medicamentoso; como son las enfermedades que afectan la respuesta sexual; así como los medicamentos que alteran la respuesta sexual.

Los de origen sociocultural, psicológicos y los de inter acción con la pareja u otras personas; entre los cuales se encuentra la falta o mala educación sexual, vergüenza, culpa, conceptos del pecado, fobias, neurosis, psicosis, mala relación de pareja actual o pasada, ambiente familiar alterado, exceso de estrés, , sentimientos negativos hacia el propio cuerpo, problemas de autoestima , etc.

Mutilación de genitales o accidentes que alteren los genitales.

Causas orgánicas de la anorgasmia

Fisiológicamente el orgasmo es complejo, para lograrlo se deben presentar contracciones de los músculos genitales localizados entre la vagina y el ano. Cualquier enfermedad o traumatismo en la zona mencionada, al igual que el uso de drogas, alcohol o algunos medicamentos pueden propiciar la alteración del orgasmo.

Es importante destacar que la mayoría de los factores que desatan una anorgasmia se debe a causas psicológicas (aproximadamente el 95%) y el resto puede deberse a situaciones de orden orgánico.

Causas psicológicas de la anorgasmia

El orgasmo puede ausentarse por muchos factores que se vinculan a la relación de pareja como son:

el temor a ser abandonada

temor a no poder afirmar su independencia

sentimiento de culpabilidad sexual

por deterioro de la relación de pareja

por enamoramiento de una persona diferente a la pareja, etc.

 

 

Otras causas pueden ser las relacionadas con la desinformación de la sexualidad, por condicionamientos sociales y religiosos, desconocimiento de las sensaciones del propio cuerpo, ansiedad, depresión, tensión corporal, estrés laboral y de familiar, etc.

¿Puede atenderse las anorgasmia?

La anorgasmia es factible de ser tratada, es parte de las competencias que presentan los Sexólogos Clínicos, para lo cual se requiere la cooperación absoluta de la persona afectada y de su pareja ( cuando la hay), ya que los especialistas consideramos a la anorgasmia una disfunción sexual de la pareja.

La eficacia del tratamiento es de un porcentaje muy alto en cuanto al éxito se refiere, lo que es difícil de mencionar es el tiempo y tipo de tratamiento que se debe seguir, ya que depende de la colaboración de la persona y el apego al tratamiento.

Veremos más adelante algunos consejos útiles.

¿Cuál es el tratamiento para la anorgasmia?

Existen tratamientos efectivos para la anorgasmia, que incluyen terapias individuales, de pareja y el uso de medicamentos. Lo importante es diagnosticar el origen y tratarlo a través de un especialista calificado.

 

 

Eliminar las actitudes negativas y prejuicios en torno a la sexualidad en general, y al orgasmo en particular.

Mejora de la relación a través de la comunicación entre la pareja.

Programa de habilidades sexuales, que consiste en una serie de ejercicios específicos para esta disfunción.

Conocimiento, identificación y comunicación de las sensaciones corporales y de placer

En las primeras sesiones se brinda información a la persona o pareja, así como, también se inicia la elaboración de un diagnóstico que permita orientar un tratamiento o terapia adecuada a las características que el caso presente; así como las indicaciones del papel que deberán adoptar en el transcurso de la terapia; ya sea la persona o la pareja, según sea el caso.

Siguiendo el programa terapéutico la persona aprenderá a concentrar su atención en sus sensaciones corporales de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo; con lo que se podrá ejercer la respuesta adecuada que se encontraba inhibida e impedía lograr el orgasmo. El objetivo central de la terapia es que la mujer pueda obtener placer al disfrutar de su cuerpo, así como el de su pareja o parejas.

Consejos prácticos para vencer la anorgasmia

Visita a un Sexólogo Clínico, afortunadamente en México ya existen sexólogos certificados.

Tener como objetivo el avanzar en el disfrute de la sexualidad propia y querer explorar y disfrutar con tu cuerpo o con el de otra (s) persona (s).

Disponer de tiempo y contar con el compromiso para dedicarlo a la intimidad sin interrupciones (al menos media hora todos los días). Lo primero que harás es explorar tu cuerpo, encontrar el espacio para estar cómoda. Tócate y descubre las partes que más te gusten o que sean más sensibles en ti.

Relaja tu cuerpo a través de realizar respiraciones profundas; crea un ambiente agradable antes de empezar (música, luz, sitio donde tenderse cómoda...). Revisa las sensaciones de tu cuerpo y la diferencia que existe entre estar tensa y estar relajada.

Explora las sensaciones de tu vagina, toma el vello púbico y péinalo con tus dedos, explora los pliegues de tus labios mayores, de tu clítoris, la entrada de tu vagina, las paredes internas de tu vagina, nadie mejor que tú puede descubrir que te gusta. Preferentemente usa un espejo y conoce a tus genitales .

Identifica las sensación de tu piel en las diferentes zonas de tu cuerpo, tus muslos, tus glúteos, tu pecho, los pezones, tu cabello, etc. Conócete a ti misma.

Incorpora algún tipo de lubricante vaginal para estimular tu vagina y busca que tan intensa debe ser la presión en cada parte de ti, que rapidez es la adecuada en el movimiento para tu placer.

Identifica que cosas son la que te resultan placenteras, para conocerlas y poder pedirle a tu pareja y enseñarle como te gusta ser estimulada.

Intentar superar el miedo o la culpa de querer disfrutar del sexo a través de tu cuerpo, si tu religión o tu educación te ha presentado el sexo como algo sucio o malo.

Trabajar con tu fatiga, malhumor, preocupaciones y distracciones, las cuales se convierten en factores estresantes que influyen negativamente para alcanzar el disfrute sexual y el orgasmo.

Incorpora el máximo de tus sentidos en tus relaciones sexuales; Toca, saborea , huele, oye, imagina, etc........

Si necesitas venir a consulta o tienes una duda escribe a: jose_jaime_ms@msn.com

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Bibliografía

• Alvarez-Gayou, Juan Luis - Sexoterapia Integral - editorial Manual Moderno, México, 1992.
• Isbelia M. Segnini y Alfadil Ediciones (2000) Adán y Eva en búsqueda de la felicidad
• Julia R. Heiman, Joseph Lo Piccolo (2000) Alcanzar el orgasmo; Océano
• Barbach, L.(1991). Los secretos del orgasmo femenino. Barcelona. Martínez Roca. Un libro que habla claramente de como una mujer puede conseguir un orgasmo
• Jongeward, Dorothy - Mujer triunfadora - fondo educativo Interamericano, S.A., México, 1979.
• Meyer, Jon K. - Tratamiento clínico de los trastornos sexuales - editorial ESPAXS, Barcelona, 1979.

 

Atentamente.

Psicoterapeuta. José Jaime Martínez.

Psicoterapeuta de Pareja y Familia, Sexólogo y Especialista en Hipnosis y en Programación Neurolingüística.

Clínica de Atención Emocional

Celular: 04455-5419-8862